Zayıflatan Şeker Hastalığı
Zayıflatan Şeker Hastalığı, Şeker hastalığı özellikle ülkemizde çok yaygın olan genç yaşlı demeden herkesin karşılaşabileceği sağlık sorunlarından biridir. İsmi oldukça sempatik görünse e kişilere yaşamı zehir eden, sürekli diyet halinde olmayı gerektiren ve ihmal edildiği durumlarda ciddi sağlık sorunlarının yaşanmasına yol açan bir hastalıktır.
Özellikle sebepsiz yere kilo kaybetme şeker hastalığının en belirgin özelliklerinden biridir.
Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?- Şeker hastalığı kilo verdirir,
- Uyku düzenini bozar,
- Halsizlik hissi verir,
- Sürekli idrara çıkma isteği uyandırır,
- Baş dönmesi,
- Mide bulantısı,
- Açlık hissi,
- Uyuşukluk ve unutkanlık. Gibi daha sayılabilecek pek çok belirti vardır.
Zayıflatan Şeker Hastalığı İçin Ne yapılmalıdır?- Şeker hastalığının en belirgin özelliklerinden biri olan zayıflama, ani veya beklenmedik bir anda gerçekleşmişse kişinin ilk olarak bir hekime görünmesi ve kilo vermenin nedeninin araştırılması gerekir. Bunun nedeni eğer şeker hastalığı ise kişinin öncelikle düzenli, dengeli ve enerji verecek özellikle protein yönünden zengin besinlerle beslenmesi gerekir.
- Balık, et, süt ve yoğurdun bolca tüketilmesi hem şeker hastaları için hem de kilo kaybının azaltılması ve vücudun birden çökmesine engel olmak için muhakkak gereklidir.
- Mineral yönünden eksikliklerin şeker hastalarında yaygın olduğu göz önünde bulundurulursa kişilerin su, soda, deniz ürünleri, sebzeler tüketilmelidir.
- Kişinin alkol ve sigara kullanmaktan kaçınması bağışıklık sistemi ve organların yıpranmaması açısından çok önemlidir.
- Düzenli ve kişiyi yormayan küçük çaplı yürüyüşler oldukça iyidir.
- Aynı zamanda fazla kilolar varsa, kişinin kalp rahatsızlıklarını da tetikleyebileceğinden kişinin diyet yapması gerekir. Fakat asla kişi midesini boş bırakmamalı sık aralıklarla, az ve minik porsiyonlar yemelidir.
- Çaya bol şeker atmaktan, yemeklere çok fazla tuz ve eklemekten uzak durmalısınız.
- Göz, diş, el ve ayaklarınızın sağlık durumunu kontrol edin ve ettirin. Kişisel bakımınız ve rahat giysiler giymeniz size rahatlık sağlayacaktır.
- Sosyal yaşamınızı çok fazla ertelemeyin. Stres attığınız, sıkıntılardan uzaklaştığınız ortamlarda zaman harcayın ve temiz havayı solumaktan vücudunuzu mahrum etmeyin. Evden çıkamıyorsanız bile günde en az iki kez, 15'er dakika evinizi havalandırın.
21.01.2024 00:39:20
Zayıflatan Şeker Hastalığı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
